منتدى بنــات وبــس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


هلا والله فيكم
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد الصيام ..

اذهب الى الأسفل 
+3
بنت جدة
لسعهـ شقاوهـ
قلب مجروح
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
قلب مجروح

قلب مجروح


عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 31/01/2011

فوائد الصيام ..  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الصيام ..    فوائد الصيام ..  Emptyالإثنين يناير 31, 2011 9:42 pm

فوائــد صيـــام رمضــان

راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم .


نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .


نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية .


استراحة للجهاز الكلوي : بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات.

فوائد تربوية ونفسية: يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما.

منقول للفائده ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لسعهـ شقاوهـ

لسعهـ شقاوهـ


عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 02/02/2011
الموقع : الرياض

فوائد الصيام ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام ..    فوائد الصيام ..  Emptyالخميس فبراير 10, 2011 1:23 am

تسلم ايدكـ ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت جدة

بنت جدة


عدد المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 31/01/2011

فوائد الصيام ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام ..    فوائد الصيام ..  Emptyالخميس فبراير 10, 2011 11:38 am

يسلمو ع الموضوع ابداع×ابداع

فوائد الصيام ..  EO161627
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة سبونج بوب

محبة سبونج بوب


عدد المساهمات : 135
تاريخ التسجيل : 02/02/2011

فوائد الصيام ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام ..    فوائد الصيام ..  Emptyالخميس فبراير 17, 2011 2:35 pm

يسلموووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلا الكون
Admin
حلا الكون


عدد المساهمات : 267
تاريخ التسجيل : 29/01/2011

فوائد الصيام ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام ..    فوائد الصيام ..  Emptyالجمعة فبراير 18, 2011 3:10 am

يسسسسسسسسسسسسلموووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anjleena-joole.yoo7.com
محبة سبونج بوب

محبة سبونج بوب


عدد المساهمات : 135
تاريخ التسجيل : 02/02/2011

فوائد الصيام ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام ..    فوائد الصيام ..  Emptyالجمعة مارس 11, 2011 4:19 am

.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلاتي من حلا روحي

حلاتي من حلا روحي


عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 05/08/2011
الموقع : فــــيً قلبًٍ اليـ بح ــــبووًني]

فوائد الصيام ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام ..    فوائد الصيام ..  Emptyالأحد أغسطس 07, 2011 7:26 am

شكرااا ع الموضوع الرااائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت النـــور

بنت النـــور


عدد المساهمات : 185
تاريخ التسجيل : 01/02/2011
الموقع : في قلب من أحبني..

فوائد الصيام ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام ..    فوائد الصيام ..  Emptyالجمعة أغسطس 19, 2011 8:36 am

يسلمو ياقمر الله لايحرمني منكك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الصيام ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنــات وبــس :: قسم عشاق عيش سفاري :: *المنتدى الرمضاني*-
انتقل الى: